银屑病经常运动能好不

银屑病是一种常见的自身免疫性、慢性、反复发作的皮肤病，它会导致皮肤产生大约1-10mm大小的白色或银白色斑块，特别是在头皮、手肘、膝盖和背部等部位。患者可以经常锻炼，并尽可能选择适合的运动。

数个临床研究表明，适度但持续时间较长的锻炼可以缓解银屑病相关症状，并有助于提高患者心理健康水平。许多不同类型的运动都可以帮助患者减轻病痛和疲劳。比如，瑜伽、深呼吸、静坐冥想和隔日散步等等，都可以有效增强肌肉、减轻疲劳，这些都很好。

此外，改善饮食习惯也是帮助控制银屑病症状的一个重要的因素，患者需要去掉高脂肪，高盐和高热量的食物，尤其是精心挑选富含水果、蔬菜、谷物或不含脂肪的食品，因为这些食品有助于调整患者的体重健康和免疫系统。

最后，需要注意的是，如果病情较严重，还应该特别注意缓解疲劳和控制好自己的锻炼时间和强度。总之，适当的锻炼和健康饮食是银屑病患者改善病情的关键步骤。任何患者希望通过锻炼和饮食来减轻自己的痛苦，都应该咨询皮肤专科医生的意见，以避免不必要的风险。